こんにちはミライです!

皆さんはダイエットをしていますか?

僕的には、1年通してダイエットを試みる時期って2度あると思っていて、

それが夏と冬です。

夏はお察しの通り基本的に露出が多いため、出る所が出てしまう故に

ダイエットを試みる時期だと思っていて、

冬に関しては、一見露出は少ないし服も重ね着重ね着で正直痩せていようが太っていようが関係ありません。

ただ、正月太りという言葉があるぐらいこの冬の時期は太りやすいと言われていて、

その原因としては、まずさっき言ったように冬は痩せていようが、太っていようが関係が無いために自分の体形管理がずさんになりがちという事と、

基本的に年末年始は様々な食べ物を食べる機会が多く、そしてかなり家でゆったりした時間を過ごす事が多いために、

ゆうに3~4キロ太ってしまう事があるのです。

そんなダイエットを試みるあなた。

そしてきっとこのページを見ているという事はUVERworldのファン。

そこで今回はあなたのダイエットを少しでも応援できるような、モチベーションが上がるような楽曲を真剣に5曲選んだので、

その理由を含めて是非参考にしてください!

因みにTAKUYA∞さんが、ダイエットについて話している動画があるので、是非一度見てみて下さい!

ダイエットをする理由

あなたは何故ダイエットをしようと考えているのでしょうか?

理由は様々あるかと思います。

例えば、単純に痩せて綺麗になりたい!だとか、

例えば仲の良い友達のスタイルが良すぎて隣り歩くのが辛いから私もダイエットしたい!だとか、

はたまた憧れの芸能人がいて、そのスタイルを目指して同じ服あんな風に着たい!だとか、

まぁ他にも理由は様々だと思うんですけど、

やっぱりまず大事なのは、その理由をしっかり明確にする事だと思うんですよね!

例えば痩せて綺麗になりたいのなら、綺麗になって何がしたいのか?

となった時に、

「綺麗になって、彼氏を作りたい!」とか

「綺麗になって、今まで出来なかったファッションをしてみたい!」とか

もっと明確なら尚良いと思います。「この服を着たい!」とか!

まぁ先ほども言ったように、理由は様々だと思うんですけど、

このダイエットってそもそもなんでこれだけメジャーでいつまでも様々なダイエット法がドンドン出てくるのか?

それはダイエットが辛いものだからだと思います。

ダイエットは何故辛いのか?

何でダイエットって辛いんでしょうか?

例えば毎日の食事を制限するダイエットだと、空腹の時間だとか好きに色んなものが食べれないから辛いですよね、、

例えば毎日トレーニングで痩せるって人は、そのトレーニングを自主的に行ったりトレーニングが辛いですよね、、

でもこの2つの根本的な辛さって『継続』ですよね?

食事制限も2,3日ならそんなに辛くはないでしょう。

ただ、これが1カ月続くって聞くだけでしんどくなると思います。

トレーニングもそう。

この継続が人間の中々得意になれないいわば欠点なんですよね。

更に人間って基本的には毎日のルーティーンは極力崩したくないもので、

普段しない事を継続的にするなんて事は人間生物学的に辛い事でしかないそうなんですよね(笑)

だからこそ、ダイエットに成功している人はみんな何の疑いもなく凄いと認識するし、

スタイルをずっと維持している人は、努力の塊の様に思いますよね。

ここで1番大事なのが『モチベーション』です!

ダイエットに効く曲5選

その『モチベーション』を上げる為にどうしたらいいのか?

そこで是非あなたにオススメしたいのがUVERworldの曲です。

ここに到達する為の前フリが凄く長くなってしまいましたが、

とうか、目次からすでにここから見始めているのかもしれませんが、

それはどっちでもよく、とにかくダイエットを継続して行えるモチベーションをあげて貰う為に今回めちゃくちゃ考えて5曲選びましたので

是非各々のダイエットの時間とか、今日はやる気がでないな~

なんて時に聴いてみて下さい。

きっとあなたを救ってくれるはずです。

では行きましょう!

1曲目:One Last Time

歌:UVERworld

作詞:TAKUYA∞

作曲:Ryosuke“Dr.R”Sakai・Drew Ryan Scott・UVERworld

見えるはずのないものが 鮮明に明確に今見える
欲しいものはただのハートとアート

Bring down buuun
崩れるジェンガ 飛ばす先制打
連鎖し変化 点火し着火 連覇

名は体を表す ならば俺は「無限」だ
世の中偽物ばっか リセットし弾丸打ち込みシャバを奪還
技術で出し抜く 絶滅危惧種 本物のアーティスト希少な生き残り

無理と決めつけるな 伸るか反るかドラマ
まざまざ見せつけられる先天的なパワーだとしても
全ては神の采配ではない

一芸に秀でて One last time
決断と直感で One last time
何をするにも時間が人より少しかかってしまうが

秀でて One last time
一芸に秀でて One last time
10年で無理なら20年 そう思えるところだって才能

Bring down buuun
崩れるジェンガ はみ出せ豪快に
リミッター脳内搭載してない

理想を具現化って愚問だ
可能性は無限だ オメェとはちげぇんだ
やってやる直感 木っ端みじん ごっつぁん
待ってんのが順番 今更恥じんな
元からダセぇんだ 分かるか? やってみせろそこのドヤ顔の坊ちゃん

無理と決めつけるな 伸るか反るかドラマ
まざまざ見せつけられる先天的なパワーだとしても
全ては神の采配ではない

一芸に秀でて One last time
決断と直感で One last time
報われる事が約束されてるなら誰だってトライする

秀でて One last time
一芸に秀でて One last time
報われそうにもない事トライし続けれる それだって才能

欲しいものはただのハートとアート

意外なやつが主役の方が面白いドラマ
まざまざ見せつけられる先天的なパワーだとしても
全ては神の采配ではない

思いを受け入れる事も 心開き信じることも
何をするにも時間が人より少しかかったとして

一度愛したものを 誰よりも強く深く
真実はどうあれそう思い込めるならそれだって才能

一泡吹かせに行こう 一つで良いずば抜けろ Say oh!
一泡吹かせに行こう 一つで良いずば抜けろ Say oh!

※j-lyric.net引用

見えるはずのないものが 鮮明に明確に今見える

この意味をダイエットと重ねたら、

見えるはずのないものが鮮明に明確に見える。

つまり自分の理想とする体形やそのダイエットした後に何をしたいのか?

という事が明確に見えているようにという捉え方が出来ます。

何をするにも時間が人より少しかかってしまうが

これは焦らなくてもいいんだよ?人に合わせずに自分のペースでダイエットしていこうという事で

10年で無理なら20年そう思える所だって才能

これもUVERworldの懐の深さが分かるといいますか、

ダイエットで言えば、1か月で無理なら2か月で!

そう思ってもいいんだよ!

そういう事ですよね!

理想を具現化って愚問だ

可能性は無限だ オメェとはちげぇんだ

これはダイエットしていたら、謎の反骨精神が芽生えたりするもので、

「あいつを見返したい!」などの思いを持っている人はダイエットしながらこのフレーズを聴いたらかなりモチベーションUP間違いなし!

真実はどうあれそう思い込めるならそれだって才能

例え結果的に目標のダイエットした時の理想像に辿りつかなかったとしても、これでいいんだと思い込めるのだったらいいんだよ?

というどこまでも優しさにあふれているモチベ曲でした🍎

2曲目:REVERSI

歌:UVERworld

作詞:TAKUYA∞

作曲:彰/TAKUYA∞

Listen tempt providence
決戦 lock on rip up
Listen tempt providence
決戦 lock on rip up

sound聴かせてやる 俺らのpage
沢山あるまだ見ぬworld
follow never next…yeah

その手で 全て色あるものを変えれるなら
君は何色に塗りつぶす?

不安と迷いから見つけ出した生き方も
安らぐ方に行こうとして
汚い世界で息を止め居心地にも慣れてきて
青春に裏切られた大人の仲間入りするのか?

Reversi負かしてやる 俺らがwin
沢山あるまだ見ぬworld
follow never next…yeah

がんじがらめの社会で幾度手を伸ばし
掴もうとしたものはこれじゃない
逃げてもそれなりに幸せなこの世界で
まだ此処じゃないと言えるから

この手で 全て色あるものを変えれるなら
この胸の迷いに白黒をつける

Listen tempt providence
決戦 lock on rip up

仲間たちが夢を掴む度 自分は少し終わってく気がしていた
何を守ろうとしていたんだ?
失ってしまったら 本当に困る物まで届いてないのに

Reversi負かしてやる 俺らがwin
沢山あるまだ見ぬworld
follow never next…yeah

他人に勝つことなんてさほど難しくはない
自分に勝ち続けることを思えば
逃げてもそれなりに幸せなこの世界で
まだ此処じゃないと言えるから 先に行くよ

Reversi負かしてやる 俺らがwin
沢山あるまだ見ぬworld
follow never next…respectiveに行こう

Listen tempt providence
決戦 lock on rip up
Listen tempt providence
決戦 lock on rip up
Listen tempt providence
決戦 lock on rip up
不安と迷いの中生き方を見つけだす

Listen tempt providence
決戦 lock on rip up
Listen tempt providence
決戦 lock on rip up
汚い都会で 皆 息を止めながら歩いて
不安と迷いの中生き方を見つけだす

どうしても僕を認めたくない全ての人に
心から感謝を捧げるよ
敵も味方も その存在に平等に価値を感じる
でも白黒つけようか

基本のオセロの勝ち方を教えてやるよ
序盤は相手に多く取らせるのさ
負けて始まる そこからが本当の勝負
最後は大胆に返してやろうぜ

この手で 全て色あるものを変えれるなら
この胸の迷いに白黒をつける

※j-lyric.net引用

不安と迷いから 見つけ出した生き方も

安らぐ方に行こうとして

これはこのままダイエットしなくていいのか?

という不安と迷いから、ダイエットしようと決意し生き方を見つけたが、やっぱり楽な方楽な方へと行ってしまう気持ちを表現していているようだ、

逃げてもそれなりに幸せなこの世界で

まだ此処じゃないと言えるから

ダイエットなんかしなくても、実際そこそこ幸せには生きれる

だけど、だけど、まだこのままで終わりたくはないという歌詞にモチベUP!

仲間たちが夢を掴む度

自分は少し終わっていく気がしていた

周りに同じ時期にダイエットを始めた友達がいたとして、

その友達が自分より早く目標を達成したら、

焦りからか、自分はもうダメだ、、そう終わっていく感情を表現しています。

他人に勝つ事なんてさほど難しくはない

自分に勝ち続ける事を思えば

これはこの曲1番のモチベUPなフレーズですね!

まさにダイエットという自分との戦いを表現しているかのような歌詞。

どうしても僕を認めたくない 全ての人に

心から感謝を捧げるよ

「あなたは絶対ダイエットできないよ!笑」

そんな事を言ってくる人には心から感謝しましょう。

その人のおかげであなたはますますダイエットで美しくなります。

3曲目:ナノ・セカンド

歌:UVERworld

作詞:TAKUYA∞

作曲:TAKUYA∞

everything year life
don’t know why but

それが幻想のままで終わって行って
良いわけないだろう
伴う傷 厭わず Ride on…

Just do it! Keep your head up!

to be or not to be

1000マイルの距離で 時計の指針はズレ
「今」さえ 不確かな境界線

確かな事は
全ての選択肢も時間も この時と引き換えて来た
積み重ねが 今 誘う

Just do it! Keep your head up!

その幻想のままで終わって行って
良いわけないだろう
伴う傷 厭わず 恐れを 木っ端みじん

「一度も間違いの無い」そんな間違った生き方
望んでる訳じゃない

もう此処には
良いも悪いも無い 正解も不正解も無い
ただひたすらに 心は揺るぎはしない

容易く叶う夢は 叶わぬ夢の次に悲しい
未踏の地へ 誘え

Just do it! Keep your head up!

ならマボロシのままで終わって行って
良いわけないだろう
本気は痛みを厭わない Ride on…
立ちはだかる物を 木っ端みじん

to be or not to be

everything year life
don’t know why but

考えてみろよ あの 恐れてた魔物が
何故 お前と同じ姿で立ってるのかを

人の数より少し 少なく用意される希望
辞しても自転してく地球

Just do it! Keep your head up!

ならマボロシのままで終わって行って
良いわけないだろう
本気は痛みを厭わない Ride on…
立ちはだかる物を 木っ端みじん

to be or not to be

※j-lyric.net

それが幻想のままで終わって良いわけないだろう

シンプルにグッときますよね。

まさしく、ダイエットで幻想のようなスタイルを目指しているとして諦めて幻想で終わらせるんじゃねぇぞ!と活を入れてくれてモチベUP!

全ての選択肢も時間もこの時と引き換えて来た

積み重ねが今 誘う

今までのダイエットに費やした時間も、あなたが思い浮かべるダイエットに成功したその瞬間の為の引き換えなんだよ。

そんなあなたの積み重ねがダイエット成功へと誘うでしょう。

という熱いメッセージでモチベUP!

「一度も間違いのない」そんな間違った生き方

望んでる訳じゃない

ダイエットしないといけなくなったあなたが間違いなんじゃない?

そんな声が飛んでくる方も中にはいるかも知れないし。

「あの時あれを食べまくったのは間違いだったかも、、」

ただこの曲ではそんなあなたが思っている間違いも、そうではないんだよ?

と優しく肯定してくれます。

考えてみろよ あの 恐れていた魔物が

何故 お前と同じ姿で立っているのかを

あの恐れていた魔物とはつまり、ダイエットを始める前の自分。

そして今の鏡にもしその頃と変わっていない自分が写っているのなら、

それはあんなにも恐れていた自分という魔物から変われてないって事。

そんな少し目を伏せたくなるようなストレートパンチ!!

効きますね笑

4曲目:CHANCE!

歌:UVERworld

作詞:TAKUYA∞

作曲:TAKUYA∞

It’s chance chance chance. Let’s begin.
Trans.somebody with this. One wish.
Makin’ sound with beats. Shakin’ Dancin’ UVERworld.
Start! Just keep! Lastは楽勝でピース
Peace! Attack! Everybody! Rock time! Big show time!

その気になっても いつも裏切る時代(とき)だけど
投げ出す気持ちStop! 向き合うキミRespect!
強く願う気持ちは 届くから

時はPrecious! どんな時も愛する人の為に輝いていたくて
そうNice your smile keep! そういつか Get chance!
キミの心の声に 答えてあげたくて

叶うはずないあの日の夢が
未だに胸の中瞬くから
いつだって時は最初まで戻れる
あきらめないで 追いかけ続けていたいよ

Get chance like this
音もっと上げて行こう
終わりなんてないし
ノっていきな もっと
いつかは消えていく恥なんてかまわないで
笑顔と光そのままで

時はPrecious! どんな時も愛する人の為に輝いていたくて
そうNice your smile keep! そういつか Get chance!
キミの心の声に 答えてあげたくて

叶うはずないあの日の夢が
未だに胸の中瞬くから
いつだって時は最初まで戻れる
あきらめないで 追いかけ続けて
ここにあるいくつもの奇跡と
メロディーと言葉のかけら握り締め
一切後悔なんてしたくない
答えを見つけ出せるまで 振り向かないままいたいよ

Break! Show time!
Get down! どうだ?こんな感じがUVER!
全てのStyleが偶然の一致
これ聞きゃ損なし Look at me!
比べてみ?その周りとのMusic
価値も明らかな原寸大 音との会話はずむPlayer
そうMakin’ そうCheckin’ One thing uniting for us.
One Peace!

届かなくても
時はPrecious! どんな時も愛する人の為に輝いていたくて
そうNice your smile keep! そういつか Get chance!
キミの心の声に 答えてあげたくて

通らない声に耳寄せ 思いは儚く薄れて行く
キミの恋だって諦めるまでEndless line

叶うはずないあの日の夢が
未だに胸の中瞬くから
いつだって時は最初まで戻れる
あきらめないで 追いかけ続けて
ここにあるいくつもの奇跡と
メロディーと言葉のかけら握り締め
一切後悔なんてしたくない
答えを見つけ出せるまで 振り向かないままいたいよ

※j-lyric.net

投げ出す気持ちStop! 向き合うキミRespect!

強く願う気持ちは 届くから

強く願う気持ちは 届くから

ダイエットをしていたら辛くて投げ出したくなる時も絶対来ますよね。

そんな日にこのフレーズを聴いて下さい。

投げ出すその気持ちをSTOPさせてくれるかもしれないし、

そんなダイエットに向き合っているあなたの姿勢をRespectしてくれている人も居るはず。

そんなあなたの強く願う気持ちは届くはず!そんな強いメッセージでモチベーションUP!!

時はPrecious! どんな時も愛する人の為に輝いていたくて

時はprecious。意味は貴重な。

その貴重な時間を使って、あなたが大好きな人の為にダイエットをしているのだとすれば、そこ人の為に輝こうとしているという事実を再確認出来るフレーズ。

通らない声に耳寄せ 思いは儚く薄れて行く

キミの恋だって諦めるまでEndless line

本当にこのままダイエットは成功するのだろうか?

綺麗になるのだろうか?

そんな不安からその思いは儚く薄れていくものかもしれないけど、

それも君が諦めない限りは永遠に失敗ではないんだよ。

そう思わせてくれるフレーズ。

5曲目:LIFE size

歌:UVERworld

作詞:TAKUYA∞

作曲:TAKUYA∞・彰

From day to day
形ないものが手のひらに
見えていたって気付かなかったこと
自分の好きなとこ人に聞かれても
一つだって言えなかった昨日を繰り返す
抑えきれず走り出して友達に
今年こそ何か始めようと思うんだ
信じられるものを 胸張って言えることを
笑われてもそれでもいいんだ
大切に思えることなんて
いくつもないから
自分にこれ以上は 嘘は言わない
何一つ失くそうとしない僕は
何もつかめない 失くしたって
また拾い集めればいい

探したものは椅子の上に立っても
きっと見えない感覚を
振り切って形を変えていく
独り歩きショーウィンドウに映る僕は
まわりの人のスピードに合わせようと歩いていた
by myself 言えるならきっと
遅れをとってもそれでもいいんだ
I am still looking for it
簡単に手に入らないものが
心つないでいく
気付けば昨日以上に胸は染まって
与えられたものなんかじゃ何も得られない
理由なんかなくて
迷いの夜は明けていく

大切に思えることなんて
いくつもないから
自分にこれ以上は 嘘は言わない
何一つ失くそうとしない僕は
何もつかめない 失くしたって
また拾い集めればいい
簡単に手に入らないものが
心つないでいく
気付けば昨日以上に胸は染まって
与えられたものなんかじゃ何も得られない
理由なんかなくて
迷いの夜は明けていく

大事なものが何か
悩んで迷った日々の中で
一つだけ見つかった夢がある
ダメだとしても
諦めたくはないんだ

※j-lyric.net引用

自分の好きなとこ人に聞かれても

一つだって言えなかった

昨日を繰り返す

これはまだダイエットをしようとも思っていない。

自分には、好きなとこを聴かれても何一つ思い浮かばなかったなんて事ありますよね?

そんな僕も前にいた会社で、自分の特技なんだと思う?

ってふと聞かれた時に何も言えなくて。

でも心の中では、「熱い思いがある所。」そう思っていた事を思い出しました。

そしてそんな日々を繰り返している、、

抑えきれず走り出して友達に

今年こそ何か始めようと思うんだ

さっきみたいに、何も答えきれない自分に嫌気がさして、抑えきれなくなるって気持ち凄く分かりますよね!

この何か始めたいけど、いまいち何を自分がしたいのか、していいのか分からないって時が一番もどかしかったりするもの

ただ、きっとそう思っているという事は、心の中にはある程度明確な物があったりもするんじゃないですかね?

それが今回で言えばダイエット。

信じられるものを

胸張って言えることを

笑われてもそれでもいいんだ

この曲のモチベUPポイントとしては、今のダイエットを頑張ってるその瞬間に効果的というよりは、

どこか、ダイエットを決意をしたその気持ちを思い出させてくれる曲。

ダイエットで笑われるような事はないかもしれないけど、

もしかしたら周りに隠れてダイエットをしている人も中にはいるのかも知れないけど、

そんな人にも優しく受け入れてくれるそんな歌詞。

自分にこれ以上は 嘘は言わない

何一つ失くそうとしない僕は何も掴めない

失くしたってまた拾い集めればいい

自分にこれ以上の嘘は言わない。

これって意外と難しいんですよね?

どこか自分に都合がいいように自分に嘘をつく事ってありませんか?

本当はダメと思っていても、「ん~でも昨日のは焼肉はアレとアレとアレだけしか食べてないから、、、今日はこれ食べてOK!」

でも内心は正直まずいな、、と思っていたり、、

そんな自分に対する嘘は言わない決意が大事なのかもしれないし、

何も犠牲にしないで全ては手に入らない物。

きっとダイエットを始めるという事は、今までの日常生活から何かを失分ければならないという事を教えてくれる。

そこで例えば友達のお誘いをずっと断ってノリが悪いと言われようが

結果をだしてまたその友達を迎えにいこう!

まわりの人のスピードに合わせようと歩いていた

By myself 言えるならきっと

遅れをとってもそれでもいいんだ

シンプルに、焦って周りのスピードに合わせたらダメだよ?って事ですね!

きっとあなたにはあなたなりのダイエットのやり方があって、人とは体の造りも違うわけで、そもそもその人と同じスピードなわけがないんですから。

それはもうむしろ遅れに感じる事でもないです!

簡単に手に入らないものが 心つないでいく

気付けば昨日以上に胸は染まって

これはグッときますね!

簡単に手に入らない物。まさしくそうですよね!

ダイエットの理想の体型って中々簡単な物ではないです、

僕の知り合いも、太ももを細くするために毎日マッサージして、足に何か巻いて、機械を買ってセルライトを破壊してみたりだとか

いろいろ試して本当に徐々に細くなっていっていましたから、絶対簡単ではないです。

そんな努力は心を満たしてくれる。

一つだけ見つかった夢がある

ダメだとしても

諦めたくはないんだ

この曲の終わりには、もう初心のダイエットを決意したその気持ちに帰ってくるはず。

もしかしたらここからダイエットを始める人もいるのかも知れないけど、

もしもう辞めようかな~?って思いながらも本当は諦めたくはないですよね。

ダイエットを決意した、あの日の思っていた気持ちを思い出そう。

あなたがどうなりたかったか?

そしてそうなった後何がしたかったのか?

目標と目的の為に諦めないような、諦められないような歌詞でした。

まとめ

今回はこれで以上となります!

この記事は一体なんなのか?

と思う人も多いと思うんですが、

実際にダイエットをしているので、UVERworldの曲でモチベーションの上がる曲を教えて欲しいとの質問を、

この投稿依頼yahoo知恵袋チェックしててそこにその質問があったので

自分なりにダイエットとは何か?

何でモチベーションが欲するのか?

何が根本的に辛いと感じるのか?

これを考えて今回の5曲の選曲を致しました。

何か頑張れそうなハードな曲とかでも良かったんですけど、

今回はダイエットをする人の気持になって、

自分がダイエットしていたらどんな言葉が欲しいか?

そう考えながら記事を書いていたので、

是非今ダイエットしている人

そしてこれからダイエットしようとしている人

そしてダイエットしてなくても、何かを継続的にやり切ろうとしている人は参考にしてみてください!

そしてこの記事が質問者様に届きますように🍎

因みにTAKUYA∞さんと言えばグルテンフリーやカフェインを摂らない食事生活も有名ですが、こちらの本を参考にしているそうです。

プロテニス選手で、シングルランク世界1位『ノバク・ジョコビッチ』そんな彼の世界1位である所以の食生活をまとめた一冊。

end